大切な試験があるのに、気分が散漫になってしまって、なかなか集中できない……。そんな時は集中力をアップさせる効果のあるレモンやローズマリー、ユーカリなどの香りを使ってみてください。アロマポットで部屋に香りを漂わせたり、ハンカチやコットンなどに1滴落として、机の上に置いてみたりするとよいでしょう。また、暗記ものの勉強にはジュニパーを活用してみてください。記憶力を活発にする香りです。ペーパーテストはもちろん、面接などの前の緊張をやわらげるにはリラックス効果のあるクラリセージ、グレープフルーツ、ローズウッド、サンダルウッド、オレンジなどが効果的。
(参考サイト)
アットアロマの車用アロマディフューザーdrive time
http://www.at-aroma.com/product/at-aroma/diffuser/drive-time.html
(詳細情報)
試験の直前にハンカチなどに1滴落として、吸い込んだりすると気持ちが落ち着きます。
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